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Ovo de galinha: quantos gramas de proteína contém?

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21 de julho de 2026

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O ovo de galinha é um alimento amplamente consumido e reconhecido por seu valor nutricional. Um ovo cozido, pesando aproximadamente 100 gramas, contém entre 6 a 7 gramas de proteína. Essa quantidade pode variar de acordo com a dieta da galinha e o tamanho do ovo.

Além do ovo de galinha, outras opções de ovos, como o de codorna, também são fontes de proteína. Por exemplo, 50 gramas de ovo de codorna, que corresponde a cerca de cinco unidades, apresenta aproximadamente 6,5 gramas de proteína.

É importante ressaltar que, embora os ovos sejam uma excelente fonte de proteína, existem diversas outras alternativas, tanto de origem animal quanto vegetal. Carnes, peixes, feijões, grão-de-bico e sementes, como linhaça e gergelim, também contribuem significativamente para a ingestão proteica.

Para garantir uma alimentação equilibrada e adequada às necessidades nutricionais individuais, é aconselhável consultar um nutricionista. Esse profissional pode ajudar a esclarecer dúvidas e orientar sobre a melhor forma de incluir proteínas na dieta.

Fonte: tuasaude.com

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Brigada Militar prende homem após roubo a comércio no bairro Entre Rios

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Redação Planalto RS 24 Horas

6 de novembro de 2026

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Um homem foi preso pela Brigada Militar na tarde desta sexta-feira (6), após roubar um estabelecimento comercial no bairro Entre Rios, em Passo Fundo. A prisão ocorreu durante patrulhamento tático motorizado das equipes do 3º BPChoque.

Segundo informações repassadas às equipes, o autor do roubo estaria armado e vestia uma camiseta do Grêmio no momento da ação criminosa. As características foram fundamentais para a localização do suspeito na região.

Durante as buscas pelo bairro, os policiais localizaram um indivíduo com as mesmas características informadas. Ao perceber a aproximação da viatura, o suspeito tentou fugir, mas foi acompanhado e abordado pelos agentes.

A participação do homem no roubo foi posteriormente confirmada por meio de imagens de câmeras de videomonitoramento, que registraram a ação criminosa. Diante dos fatos, ele recebeu voz de prisão e foi encaminhado à Delegacia de Polícia para o registro da ocorrência e os procedimentos legais cabíveis.

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Diretor da CMPC será painelista do FMB 2026 em Soledade

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6 de novembro de 2026

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O diretor da CMPC responsável pelo projeto de R$ 27 bilhões no Rio Grande do Sul será um dos painelistas do Fórum Multissetorial Botucaraí (FMB) 2026, em Soledade. A confirmação foi divulgada pelo portal ClicSoledade e coloca o município no centro de um dos principais debates econômicos do estado.

O evento, que ocorrerá em 2026, reunirá lideranças empresariais, autoridades e especialistas para discutir o desenvolvimento regional. A presença do executivo da CMPC está diretamente ligada ao impacto do empreendimento bilionário previsto para o estado.

O Fórum Multissetorial Botucaraí é um espaço de discussão que reúne diferentes setores da sociedade para debater temas relevantes ao desenvolvimento da região. A edição de 2026 já conta com a confirmação de outras autoridades, como o futuro secretário da Agricultura do Rio Grande do Sul.

A programação completa do evento e os demais painelistas ainda serão divulgados pela organização. A participação do diretor da CMPC está confirmada e deve abordar os detalhes e os impactos do projeto de R$ 27 bilhões no estado.

A expectativa é de que o FMB 2026 amplie o debate sobre infraestrutura, geração de empregos e desenvolvimento sustentável na região. O evento ocorrerá em Soledade e terá cobertura do portal ClicSoledade.

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