Nesta quinta-feira, 1º de outubro, é celebrado o Dia Nacional e Internacional da Pessoa Idosa. Em Carazinho, o Programa Sesc Maturidade Ativa é uma das iniciativas que trabalham para promover um envelhecimento mais ativo, saudável e com maior participação social.
Atualmente, o programa reúne 185 participantes e desenvolve atividades voltadas às pessoas com 60 anos ou mais, com foco na saúde, convivência, autonomia e qualidade de vida.

Segundo a coordenadora Gabriela Citolin, o programa busca promover o envelhecimento ativo por meio de ações que incentivam a saúde, a segurança e a participação social. As atividades que trabalham a saúde de forma integral estão entre as mais procuradas.
A coordenadora destaca que manter uma rotina ativa e cultivar a convivência social na terceira idade são fatores importantes para um envelhecimento saudável. Esses hábitos contribuem para a preservação da autonomia, da capacidade cognitiva e do bem-estar emocional.
Entre os participantes que frequentam as atividades com regularidade, Gabriela afirma que são percebidas mudanças positivas na qualidade de vida, especialmente pelo fortalecimento dos vínculos. A convivência em grupo também favorece a autoestima, o sentimento de pertencimento e a troca de experiências.
A importância das atividades é percebida por quem participa do programa. Aos 71 anos, Amélia Juçara Ribas da Cruz mantém uma rotina ativa e participa de diferentes práticas esportivas. Para ela, a principal motivação é cuidar da saúde.
“Eu faço esses esportes pela saúde. Também percebo uma melhora na minha resistência, tenho mais força e habilidade para realizar as atividades”, contou. Além dos benefícios físicos, Amélia destaca a convivência e a troca de experiências proporcionadas pelo grupo.
“É muito bom. No grupo a gente tem muita experiência e muita troca de informações. Sempre aprendemos alguma coisa uns com os outros”, afirmou. Ela também ressalta que pretende continuar participando das atividades enquanto puder.
“Pretendo continuar enquanto eu tiver condições, porque isso faz bem para a gente.” Para Amélia, a família também é uma das principais motivações para seguir vivendo com disposição e qualidade de vida. “Ter uma vida rodeada pela família e pelos netos nos motiva a viver bem”, destacou.
Em alusão ao Dia Nacional e Internacional da Pessoa Idosa, uma programação especial será realizada durante o mês de outubro em Carazinho. As atividades são promovidas pelo Sesc, Secretaria de Desenvolvimento Social de Carazinho e Conselho Municipal do Idoso, com apoio do Recanto São Vicente de Paulo.
No dia 5 de outubro, às 14h, no Teatro do Sesc, será realizada a abertura da programação especial.